משלבת שיטות טיפול רגשי מתקדמות כגון:
ביופידבק ומיינדפולנס עם אימון מחזק ומעצים תוך שימוש במגוון טכניקות וכלים להפחתת מתח, חרדה, חוסר ביטחון ועוד…
במפגשים המשותפים יחדיו נלמד להכיר, ולהנגיש עבורך או לילדיך כלים שעוזרים להתמודד בהצלחה עם משברים, הפרעות או בכלל תיפקודי החיים.
מטפלת שנים רבות בקליניקה הפרטית שלי בראשון לציון ובקליניקות המשלימות של קופות החולים.
מנהלת את הקליניקה שלי בראשון לציון – המרכז לטיפול רגשי ומתן כלים לחיים טובים –
– מאמנת באמצעות ביופידבק לאיתור המקור האפשרי לאי השקט הנפשי, המתח והנוקשות הפיזית.
באמצעות מספר מפגשים ממוקדים עם מבחר כלים ושיעורי בית מצליחה להפחית את המתח והלחץ הנפשי, החרדות ועוד..
אני מבטיחה לך שיפור משמעותי תוך מספר טיפולים – הרגשה הרבה יותר טובה, שינה נינוחה עם שקט פנימי, ותוכלי לחסוך מעצמך מחשבות מיותרות או ביקורת עצמית במהלך היום 🙏
טיפול פסיכופיזיולוגי
ריפוי מבוסס גוף ונפש
ביופידבק (משוב ביולוגי) – שיטת טיפול לא תרופתית, קצרת מועד ובטוחה שפותחה בארה״ב במסגרת טיפולי רפואה משלימה, המשלבת טכנולוגיית מכשירים מתקדמים לא פולשניים עם ידע מתחומי הרפואה והפסיכולוגיה.
באמצעות חיבור אלקטרודות/ חיישנים למסך עם תוכנה מיוחדת – ניתן למדוד את המצב הראשוני ההתחלתי במדדים שונים וכן גם לראות את השינוי המתרחש תוך כדי הטיפולים.
טיפול קוגניטיבי והתנהגותי
ממוקד מטרה
אני מאמנת להשתמש בשיטות מדיטציה ומיינדפולנס, בעזרת התירגול האישי וההתמדה בהם- ניתן גם לקבל פידבק דרך המדדים השונים המשקפים את רמת הפעילות הפנימית שלך על גבי מסך מחשב – המד הצבעוני ורצף הקווים משתנים באופן קבוע בהתאם לתנודות השוות בתרגול, כך שגם ניתן ללמוד לזהות בוודאות את הפעילויות המשפיעות ביותר על המצב הגופני והנפשי הרלוונטי לך.
לימוד טכניקות הרפיה
ויסות ואיזון רגשי
דרך תרגילים כמו נשימה, הרפיית שרירים ועבודה קוגניטיבית, ניתן לראות את הפער בין המצב ההתחלתי למצב לאחר התרגול,
ניתן לווסת את עוצמת הרגשות וכן גם להבין ולשפר את יכולת ההתמודדות עם מצבי כאב או לחץ המפריעים לתפקוד השוטף.
המטרה העיקרית בשיטה זו היא ללמוד את שיטות התרגול המדוייקות שיסייעו לך לשלוט במצב הנפשי ומכך גם בכאב, בהרגשה הגופנית ובהרפייה מהמצב
וגם ב..
שיחרור מתחים, היפראקטיביות, הפרעת קשב וריכוז, בעיות התנהגות שונות, הפרעות שינה, עייפות, אי שקט/עצבנות, בעיות במערכת העיכול כגון: שילשולים, תסמונת המעי הרגיז, חרדת בחינות, חרדת טיסות, חרדה חברתית, ועוד…
אני מטפלת בנשים וילדים הסובלים מבעיות גופניות ובעיות נפוצות כגון: כאבי ראש ומיגרנות, חרדות/סטרס ומתח נפשי, הפרעות קשב וריכוז, היפראקטיביות, הפרעות שינה ועייפות, אי שקט, בעיות התנהגותיות, עצבנות, בעיות במערכת העיכול ועוד
(ניתן לראות אפשרויות טיפול בבעיות נוספות כאן בקישור : בעיות נפוצות)
הטיפול הרגשי מייצג גישה אקטיבית המבקשת מהמטופל.ת לקחת אחריות.
כל אחת ואחד מגיעים אליי במצב אחר ועוברים תהליכים שונים עם עצמם (גם בטיפול וגם בחיים עצמם), ולכן אופן ההתקדמות שונה ואינו זהה לכל מטופל.ת.
אורך הטיפול נע בין 45-50 דקות, מספר המפגשים הצפוי בד”כ הוא 8-12.
את הפגישות נוכל לקבוע ולתאם עפ”י הסיבות הראשוניות שהביאו אותך אליי, ובהתאם לקצב ההתקדמות שלך בתהליך.
בתחילת הטיפול מצמידים חיישנים אל קצות האצבעות, ובאמצעות התוכנה ניתן לקבל תמונות ויזואליות
המשקפות את המצב על גבי מסך המחשב בצורת גרפים המראים לנו את הפעילות הפיזיולוגית המתרחשת במצבים שונים.
״…הטיפול משמש כמעין תמונת ראי..”
שיטת הטיפול שלי באמצעות הביופידבק ומגוון כלים אימוניים נוספים
נותנים מענה למגוון בעיות בריאותיות והתנהגותיות הנפוצות אצל הצעירים כגון:
חרדת מבחנים, היפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז, עצבנות יתר וכדומה…
באמצעות הטיפול הם מצליחים להבין את הרגשות והתהליכים השונים המתרחשים בגופם, ולומדים לשלוט בהם. שיטת האימון המיוחדת שלי מעניקה מענה מוצלח להורים שאינם מעוניינים בטיפול פסיכולוגי לילד ומאפשרת למטופלים להתחבר ל”אני הפנימי” שלהם. הטיפול מסייע לילדים לרכוש כלים משלהם לשלוט על הגוף, המחשבות והרגשות, תוך העלאת המודעות שלהם לתחושות השונות בגוף ולהשפעת אופן החשיבה וההתנהגות על התגובות הפיזיות. הילדים לומדים ומתאמנים בביצוע טכניקות פשוטות המסייעות להם להתגבר על מצבי הפחדים והחרדות.
כאשר הילד מצליח לבצע את התרגילים, הוא לומד לנצח ולהגיע להישגים בחיים.
לקבלת תוצאה מיטבית בד”כ נדרשים כ- 7-10 טיפולים.
אני מטפלת ומאמנת בנשים וילדים מגיל הילדות ועד הגיל השלישי.
מתאים גם לנשות עסקים המתפקדות בעומס גבוה: מורות, אנשיי הייטק, סטודנטיות, רופאות, עורכות דין, מנהלות,
או נשים בכלל המעוניינות לרכוש טכניקות שייקלו עליהם את ההתמודדות היומיומית עם המשימות השונות.
את מוזמנת ליצור עימי קשר ונוכל לקבוע לנו שיחת היכרות ראשונית
(עבורך או עבור הילדים)